Kom til motionsgymnastik for M/K hver onsdag på Bistrupskolen. Det er gymnastik for alle aldersgrupper og der er fokus på at få arbejdet hele kroppen godt igennem. Der er garanteret sved på panden,svingende musik og en god atmosfære med smil på læben og hvor der er plads til alle.
Der vil blive anvendt forskellige gymnastikformer som pilates, yoga,styrketræning, små svingende serier, som alle kan være med til. Gymnastiktimen afsluttes med udstrækning og afspænding. Jeg lægger vægt på individuel vejledning undervejs og der tages hensyn til skader og andre problematikker man som motionist kan have.
Hvis der er stemning for det vil der til juletid og til foråret være en lille sammenkomst efter træning til lidt hygge. Her holder vi foreningslivets tradition i hævd med et godt fællesskab på holdet og det at komme hinanden ved.
Glæder mig til at se velkendte, som nye motionister på onsdagsholdet.
På glædeligt gensyn
Birgitta Warnke
Gymnastikinstruktør.